FIND LINDRING FRA TINNITUS

Tinnitusoplevelsen er personlig: nogle mennesker finder måske ikke deres tinnitus generende, mens andre kan finde den meget irriterende og belastende.

Husk, at tinnitus er et symptom, ikke en sygdom eller lidelse. Dette betyder, at der ikke er en direkte kur mod tinnitus, men der er flere måder at håndtere tinnitus og reducere dens indvirkning på din livskvalitet.

Det er ikke altid muligt at fastslå den nøjagtige årsag til tinnitus, men hvor årsagen er kendt, kan behandling af den underliggende tilstand også have en positiv indvirkning på din tinnitus.

TINNITUS LINDRINGSMETODER

Der er flere metoder til tinnitus lindring. Du kan bruge en eller flere i kombination med hinanden. Nogle kan virke bedre for dig end andre - det er ikke en behandling, der passer til alle.

Fraktaltoner

At bruge andre lyde til at distrahere din hjerne fra tinnitus er den mest almindelige metode, der kaldes lydterapi. Hos Widex tilbyder vi både Zen og SoundRelax™ toner for at give dig lindring fra din tinnitus, forbedre afslapning og velvære.

AFSPÆNDINGSØVELSER FOR TINNITUS

Stress kan også forårsage eller forværre tinnitus. Regelmæssige afspændingsøvelser har også vist sig at reducere den generende karakter af tinnitus.
Tinnitus øvelser

SÅDAN KAN DU SOVE MED TINNITUS

Mange mennesker med tinnitus har også svært ved at falde i søvn eller blive i søvnen. Dårlig søvn kan igen forværre tinnitus.
Tinnitus og søvn

HVORDAN HØREAPPARATER KAN HJÆLPE DIN TINNITUS

Tilpasning af høreapparater til høretab og/eller tinnitus har også vist sig at være effektivt i tinnitusbehandling, fordi din hjerne ikke "mister" lyd.
Høreapparater til tinnitus

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Tinnitus lindring henviser til de forskellige metoder og teknikker, der bruges til at lindre/reducere den generende karakter af tinnitus og forbedre livskvaliteten.

Der er flere måder at få lindring fra tinnitus på, herunder lydterapi, kognitiv adfærdsterapi (rådgivning), medicin og livsstilsændringer såsom at reducere stress og undgå høje lyde.

Den bedste behandling for tinnitus lindring afhænger af individet og sværhedsgraden af deres symptomer. Nogle mennesker kan finde lindring med lydterapi, mens andre kan have gavn af kognitiv adfærdsterapi (rådgivning), brug af afspændingsstrategier eller en kombination af behandlinger.
Selvom der i øjeblikket ikke findes en medicinsk kur for tinnitus, er der mange behandlinger tilgængelige, der kan hjælpe dig med at håndtere symptomerne og give lindring.

Disse tiltag kan kan give lindring af tinnitus: 

  • Afspændingsøvelser
  • Regelmæssig motion
  • Reducere indtag af koffeion, natrium og alkohol
  • Få tilstrækkelig søvn
  • Anvende baggrundslyde til at dæmpe tinnitus

ARTIKLER OM TINNITUSLINDRING

Gå til toppen