5 gode råd til at beskytte din hørelse under koncerter
For mange er høj musik en del af det at tage til koncert, men for høj lyd kan desværre føre til høretab eller tinnitus. Følg derfor disse 5 råd, så du kan nyde fremtidige koncerter og samtidig beskytte din hørelse.
Oprettet Opdateret
Videnskab
Tinnitus
Høje lydniveauer fra højttalere kan føre til høretab eller tinnitus. Ifølge 'The American Hearing Research Foundation', kræver det ikke mere end 15 minutters eksponering i et rum med forhøjet lydniveau før et høretab eller tinnitus kan opstå. Det er derfor vigtigt at man er ekstra opmærksom på sig selv og sine omgivelser, når man er til koncert. I nedenstående kan du finde 5 gode råd, som du kan overveje i forbindelse med din næste koncertoplevelse.
Vælg dit sæde eller ståplads med omhu - Overvej sædets/ ståpladsens placering i forhold til koncertens højttalere. Forsøg at finde en plads i rimelig afstand fra både scene og højttalere. Husk at selvom den forreste række giver den bedste udsigt, er det det værste sted for dine ører.
Lad børnene bliver derhjemme - Hvis du ønsker at sidde/ stå tæt på scenen, er det en god ide at lade børnene bliver derhjemme. Et barns ører er ekstra modtagelige for høj støj, og en koncert med for høj lyd kan således forårsage skade på barnets hørelse. I 2012 sagsøgte en mor fra USA popstjernen Justin Bieber, da hendes datter havde fået tinnitus efter en af hans koncerter.
Brug beskyttelse - Brug støjdæmpende hovedtelefoner eller ørepropper, når du er til koncert med høj muisk. Normalt er lydstyrken til koncerter så høj at du, selv med beskyttelse, stadig vil være i stand til at kunne høre og nyde musikken.
Mål lydniveauet - Der findes forskellige mobilapps, der giver dig mulighed for at måle lydstyrkeniveauet på det sted, du befinder dig. 'dB Volume Meter' og 'DeciBEL' er begge sådanne apps. Hvis man, ved hjælp af sin app, måler lydstyrkeniveauet til at være over 90 db, er det en god ide at flytte sig til et mere støjsvagt område.
Tag en pause - Hvis du absolut skal opleve høj musik uden beskyttelse på ørene, kan du prøve at begrænse din eksponering, ved at give dine ører en pause. Selv 1-minuts pause fra koncerten kan give ørerne hvile og hjælpe med at forhindre høreskader.
Find flere gode råd om hørelse og høretab på vores blog.