TINNITUS FORSVANT AV SEG SELV? LES OM MULIGE ÅRSAKER HER

Lidelsen kan være plagsom og forstyrrende, men det er allikevel noen som er så heldige at de opplever en plutselig forbedring eller til og med at tinnitus forsvant helt.

Forstå din tinnitus: hva skyldes symptomene?

Tinnitus kan anses som en lidelse, men det er faktisk ikke en sykdom i seg selv. Det er heller snakk om et symptom som kan skyldes forskjellige underliggende årsaker. Disse årsakene kan blant annet være:

• Hørselstap
• Skader i øret
• Enkelte lidelser i nervesystemet

Det er viktig å være klar over at tinnitus både kan være en subjektiv og objektiv opplevelse. Det vil si at i noen tilfeller er det kun er den som lider av symptomene som kan høre dem, mens andre ganger kan for eksempel en lege også oppfange lyden.

Hvorfor kan tinnitus forsvinne av seg selv?

Selv om det ikke finnes noen kur for tinnitus, er det altså enkelte personer som opplever at selv hyppige symptomer forsvinner av seg selv. Det vil ikke si at vedkommende har klart å maskere tinnitus-symptomene – selv om det er en populær fremgangsmåte. Nei, når vi sier at tinnitus forsvant i denne sammenhengen, så er det fordi symptomene rett og slett opphørte. Men hva kan være årsaken til at tinnitus forsvinner av seg selv?

Nevroplastisitet

En vesentlig faktor som kan bidra til spontan forbedring av tinnitus, er hjernens egen evne til nevroplastisk omstrukturering. Over tid kan hjernen justere hvilke lydsignaler som vies oppmerksomhet. Dersom hjernen plutselig velger å ikke lenger gi lydende forbundet med tinnitus oppmerksomhet, vil pasienter med lidelsen altså oppleve at den irriterende summingen eller ringingen i ørene forsvinner av seg selv.

Immunforsvarsrespons

Kroppen har naturlige helbredelsesmekanismer som også kan spille en rolle. Betennelser kan for eksempel avta, og eventuelle skader i øret kan helbredes helt eller delvis, noe som potensielt kan redusere tinnitus.

Slik kan livsstilsendringer hjelpe deg med å håndtere tinnitus

Dersom du ikke er en av de som er så heldige at de opplever at tinnitus forsvinner av seg selv, kan det være lurt å finne måter å oppnå lindring på. For selv om tinnitus som regel ikke kan helbredes, finnes det grep du kan ta for å bekjempe symptomene:

• Støyreduksjon: Du kan forsøke å unngå høy lyd i hverdagen – eksempelvis ved å skru ned volumet på hodetelefonene og lignende.
• Håndtering av stress: Langvarig stress har en lang rekke bivirkninger, og er en kjent trigger for tinnitus. Derfor kan teknikker som meditasjon og yoga i enkelte tilfeller hjelpe deg med å bekjempe tinnitus-symptomer.
• Søvnkvalitet: Ved å fokusere på god søvnkvalitet, særlig når det kommer til nattesøvn, kan du forbedre din generelle helse. Derfor kan god søvn også muligens hjelpe dersom du lider av tinnitus.
• White noise: Denne typen vedvarende lyd kan overdøve tinnitus – eller ta fokus bort øresus og -ringing. Den fjerner ikke lidelsen, men kan gjøre deg i stand til å konsentrere deg bedre eller falle i søvn enklere.

Tinnitus er utbredt hos voksne mennesker i alle aldersgrupper, og kan skyldes mange forskjellige årsaker. Derfor er det ikke sikkert at du oppnår samme resultat med disse metodene som andre muligens gjør. Men hvis du leter etter tinnitus-behandling, kan disse eksemplene uansett være en god plass å starte.

Vurder om du kan ha nytte av et høreapparat

Tinnitus oppstår enkelte ganger som følge av nedsatt hørsel eller hørselstap. Det kan medføre at du kan ha behov for et høreapparat – noe som faktisk kan hjelpe deg dersom du føler at tinnitus-lyden høres for tydelig hverdagen.

Høreapparater kan nemlig forsterke lydene omkring deg. Det vil gjøre det vanskeligere å høre tinnitus-lyder. Dessuten byr enkelte høreapparater på spesialiserte tinnitusmaskeringsprogrammer som kan bidra til å nøytralisere lyden ved å produsere beroligende lyder i stedet. Dette kan hjelpe hjernen din med å omkode måten den oppfatter og reagerer på tinnitus på.

Medisinske intervensjoner for tinnitus

Selv om det ikke finnes en endelig kur for tinnitus, kan lidelsen skyldes en årsak som kan behandles. Derfor er det enkelte medisinske intervensjoner som i visse tilfeller kan hjelpe pasienter med tinnitus:

• Lydstimulering: Terapier som involverer lydstimulering kan virke positivt på din tinnitus.

• Medisinsk behandling: Dersom den underliggende årsaken kan behandles med medisiner, kan dette i enkelte tilfeller også bidra til å redusere tinnitus-symptomer.
  
  

Hvis du opplever din tinnitus som svært plagsom, bør du ta kontakt med en spesialist som kan hjelpe deg med å finne den beste fremgangsmåten for deg. Og hvem vet? Kanskje er du en av de heldige tinnitus-pasientene hvis hjerne velger å fokusere på andre lyder med tiden, slik at du også kan bli en av de som opplevde at tinnitus forsvant.