Tips for å skylle øret hjemme 

Å skylle øret er en alminnelig prosedyre som kan bidra til å fjerne opphopning av ørevoks som kan forårsake ubehag eller hørselstap. Det er gjerne helsepersonell som utfører skylling av ørene, men du kan også skylle øret hjemme ved å følge riktig fremgangsmåte.

Hva går skylling av ørene ut på?

Å skylle øret er en prosedyre som fjerner opphopninger av ørevoks ved bruk av varmt vann. For deg med tørr, hard eller tettpakket ørevoks er øreskylling en effektiv måte å rengjøre øregangen på.

Forbered deg godt før du skal skylle øret hjemme

Før du skal skylle øret hjemme, bør du forsikre deg om at du har alle nødvendige hjelpemidler for hånden:

• En øresprøyte
• Lunkent vann (det skal holde cirka kroppstemperatur)
• En liten skål eller kopp
• En håndduk
• Hvis du skal fjerne ørevoks kan du benytte øredråper for å bløtgjøre voksen. Dråper kan du kjøpe uten resept på apoteket.

Slik skyller du øret hjemme

1. Bløtgjør ørevoksen: Hvis du lider av hard, tørr eller blokkerende ørevoks kan det være en god idé å bruke øredråper for å bløtgjøre voksen før skyllingen. Sørg for å følge de medfølgende instruksjonene på pakken nøye. Legg særlig merke til hvor lang tid dråpene trenger for å virke.
2. Forbered vannet: For å unngå svimmelhet eller ubehag må du påse at vannet hverken er for kaldt eller for varmt. Forsøk å oppnå en temperatur som er så lik din kroppstemperatur som mulig. Hell vannet i en liten skål.
3. Fyll øresprøyten: Fyll øresprøyten med vann fra den lille skålen. Det gjøres gjerne ved å dyppe sprøytespissen i vannet og deretter trekke vann opp i sprøyten. Unngå i størst mulig grad å skape luftbobler, da disse kan medføre ubehag.
4. Innta riktig posisjon: Still deg slik at du lener hodet over vasken eller en skål, slik at du ikke risikerer å søle vann på gulvet. Du kan eventuelt også legge en håndduk over skulderen for å samle vann som renner ut av øret og ikke treffer vasken eller skålen.
5. Skyll øret: Trekk forsiktig øret opp og tilbake for å rette ut øregangen. Sett sprøytespissen ved inngangen til øregangen, og press vannet sakte inn i øret. Sørg for å ikke stikke sprøyten for langt inn i øret. La vannet renne ut i vasken eller skålen.
6. Gjenta prosessen etter behov: Om nødvendig kan du gjenta skylningen flere ganger til du føler at ørevoksen har blitt fjernet. Unngå riktignok å skylle for mye, da dette kan føre til irritasjon.
7. Tørk øret: Tørk yttersiden av øret forsiktig med en håndduk når du er ferdig med skyllingen. Føler du at det er mye vann igjen i øret, kan du legge hodet på skrå eller legge deg ned på siden slik at det resterende vannet kan renne ut.

Når bør du unngå å skylle øret?

I utgangspunktet er det trygt og effektivt å skylle øret hjemme dersom du følger riktig fremgangsmåte. Likevel er det viktig å være oppmerksom på enkelte situasjoner hvor du ikke bør skylle øret – eller i det minste unngå å gjøre det selv

Hvis du har en infeksjon eller vondt i øret, er det for eksempel ikke lurt å skylle øret. Du bør også vurdere å la være dersom du har en perforert trommehinne eller et dren i øret. Hvis du tidligere har opplevd problemer i forbindelse med øreskylling, bør du også vurdere å overlate oppgaven til fagfolk.

Vær oppmerksom på mulige risikofaktorer ved skylling av øregangen

Det er viktig at du skyller øret på riktig måte. Selv om det generelt sett er trygt å skylle øret hjemme, kan feil utførelse føre til skader og ubehag. Derfor er det en god idé å være obs på potensielle risikofaktorer som ukorrekt skylling av øret kan medføre.

For det første kan du risikere å skade øregangen eller trommehinnen. Dersom du lager små hull i trommehinnen, kan vann renne inn i mellomøret. Det kan føre til betennelser i mellomøret samt kronisk væskeansamling i øret. Større hull i trommehinnen kan også medføre moderat hørselsnedsettelse.

Til sist, kan du risikere å forverre dine ørevoksproblemer. Opphopning av ørevoks kan forårsake eller forverre symptomer på tinnitus, som forårsaker en irriterende, vedvarende ringing eller susing i ørene. Hvis du bruker høreapparat kan det faktisk også påvirke bruk av apparatet. Derfor gir det mening å fjerne ørevoksen. Men hvis du ikke er sikker på at du kan gjøre det på en trygg måte, er det alltid bedre å få helsepersonell til å hjelpe. På den måten er du sikker på at det blir korrekt utført og ikke resulterer i skade eller ubehag.

Dersom du kjenner smerter, svimmelhet eller hørselstap mens du skyller øret hjemme, bør du stanse øyeblikkelig og oppsøke legehjelp.