Tips for å forebygge dotter i ørerne under flyreisen

Heldigvis er det ingen grunn til bekymring. Her er noen tips for å unngå dotter i ørene og gjøre flyturen mer behagelig. Husk at hvis du er bekymret for ørene dine, er det best å oppsøke en hørselsspesialist og ta en hørselstest.

Hva hjelper mot dotter i ørene under en flytur?

Dotter i ørene kan lindres ved å svelge, gjespe, tygge eller bruke ørepropper. Flypassasjerer kan lindre tette ører ved å bruke trykkutligningsteknikker og spesialiserte ørepropper.

Hvorfor får du dotter i ørene på fly?

Den primære årsaken til tette ører på fly, også kjent som dotter i ørene, er endringen i lufttrykket. Når flyet tar av og lander, synker og stiger lufttrykket utenfor øret, noe som fører til at trommehinnen presses utover og suges innover. Denne trykkforskyvningen kan bli for stor for trommehinnen, noe som kan føre til ubehag eller til og med smertefullt lufttrykkskade (barotrauma).

Fem tips for å forebygge tette ører

1. Kjøp ørepropper med filter: Disse praktiske øreproppene beskytter ørene mot høye lyder og bidrar til å utjevne det ytre lufttrykket, noe som reduserer ubehaget. Du kan ofte kjøpe dem i gavebutikken på flyplassen.
2. Svelg, gjesp, tygg eller sug på godteri: Disse handlingene stimulerer musklene som åpner trommehinnen, noe som letter trykket i det indre øret og kan motvirkedotter i øret.
3. Utfør Toynbee-manøveren (under avgang): Klyp igjen nesen og ta noen slurker vann samtidig for å utjevne trykket i øret og få ørene til å tette seg.
4. Utfør Valsalva-manøveren (under landing): Klyp igjen nesen og blås forsiktig luft gjennom nesen med lukket munn for å få tilstoppede ører til å «poppe».
5. Bruk en nesespray mot tetthet: Hvis du er forkjølet, kan en reseptfri nesespray 30 minutter før avgang og landing bidra til å lette trykket og forhindre ubehagelige tette ører.

Hvis ørene fortsatt er tette etter flyturen, kan du prøve Valsalva- eller Toynbee-manøvrene igjen. Hvis de ikke virker, kan du dampe ørene ved å legge hodet over en bolle med kokende vann med et håndkle over. Hvis du tilsetter noen dråper lavendelolje eller eukalyptusolje, kan det bidra til å redusere smertene.

Når bør man oppsøke en ørelege eller hørselsspesialist på grunn av dotter i ørene?

Tette ører og dotter i ørene er ikke farlig, men hvis smertene eller tilstoppingen vedvarer lenge etter flyturen og du ikke får ørene til å åpne seg, er det en god idé å oppsøke en spesialist og ta en hørselstest.

Ofte stilte spørsmål (FAQ) om dotter i ørene ved flyreiser

Hvorfor føles det som om ørene mine «popper»  når jeg er i flyet?
Dotter i ørene oppstår når lufttrykket i mellomøret og det atmosfæriske trykket utenfor øret er i ubalanse. Når du sitter i et fly, endres trykket i kabinen raskt under avgang og landing, noe som fører til at de eustakiske rørene i ørene sliter med å utjevne trykket. Dette resulterer i en følelse av at ørene sprekker.

Hvordan blir man kvitt dotter i ørene?

For å lindre tilstoppede ører og blir kvitt dotter i ørene kan du prøve følgende teknikker:

• Svelg: Å svelge kan bidra til å åpne øretrompeten og balansere trykket.
• Gjesp: Å gjespe kan også hjelpe med å åpne øretrompeten og lette trykket.
• Valsalva-manøveren: Klem nesen, lukk munnen, og pust forsiktig ut som om du prøver å blåse nesen. Dette kan hjelpe med å presse luft inn i øretrompeten og balansere trykket.
• Toynbee-manøveren: Klem nesen og svelg, noe som kan hjelpe med å åpne øretrompeten og balansere trykket.
• Ørepropper: Noen spesialiserte ørepropper er designet for å regulere trykket og kan bidra til å lindre tilstoppede ører.

Hvor lenge varer tette ører på flyet?

Varigheten av dotter i ørene varierer fra person til person. I de fleste tilfeller forsvinner symptomene av seg selv i løpet av noen timer etter flyreisen. I noen tilfeller kan det imidlertid ta noen dager før trykket utlignes helt og ubehaget avtar. Hvis du fortsetter å oppleve ubehag eller symptomene forverres etter noen dager, er det best å oppsøke helsepersonell.

Hvordan rengjør du ørene etter en flytur?

Hvis ørene fortsatt er tette etter en flytur, kan du prøve følgende teknikker:

• Bruke Valsalva- eller Toynbee-manøvrene 
  
• Bruk et varmt omslag: Å legge en varm, fuktig klut over det berørte øret kan bidra til å løse opp blokkeringer og åpne trommehinnen.
• Ta et reseptfritt legemiddel: Avsvellende midler kan bidra til å redusere betennelsen og åpne øretrompeten. Følg anvisningene på pakningen, og rådfør deg med helsepersonell hvis du har noen bekymringer.
• Hold deg hydrert: Å drikke rikelig med vann kan bidra til å holde slimhinnene fuktige og velfungerende.
• Unngå å ligge ned: Å sitte eller stå oppreist kan bidra til å gjøre det lettere å åpne øretuben.

Hvis symptomene vedvarer eller forverres, er det viktig å oppsøke helsepersonell for videre vurdering og behandling.