PIPING I ØRENE

Hvordan vite om du lider av tinnitus

Tinnitus oppstår når hørselsnervebanene eller hørselssystemet i hjernen overreagerer eller blir overstimulert. Dette resulterer i at man oppfatter en lyd som ikke er til stede utenfra. Tilstanden kan være forbundet med ulike underliggende tilstander, men den kan også være et resultat av eksponering for høye lyder, aldersrelaterte forandringer i øret eller andre medisinske problemer.

Undersøk mulige årsaker til tinnitus

Det kan være mange forskjellige grunner til at du utvikler piping i ørene. Tinnitus kan blant annet skyldes:

• Hørselsskader: Langvarig eksponering for høye lyder kan skade de følsomme hårcellene i det indre øret, noe som kan føre til tinnitus. Kortere eksponering, som for eksempel på en konsert eller en kveld på diskotek, kan føre til midlertidig tinnitus, som vanligvis går over av seg selv etter kort tid.
• Aldersrelaterte forandringer i øret: Som en del av aldringsprosessen kan forandringer i det indre øret og hørselsnervesystemet bidra til utvikling av tinnitus.
• Medisinske tilstander: Visse medisinske tilstander som hypertensjon (høyt blodtrykk), otosklerose (nydannelse av benvev rundt stigbøylen) eller øreinfeksjoner kan føre til piping i ørene.
• Stress og/eller angst: Psykologiske faktorer som stress eller angst kan forverre opplevelsen av tinnitus og eventuelt forverre symptomene på eksisterende tinnitus.
• Traumer: Fysiske traumer, som hodeskader eller skader i eller rundt hørselssystemet, kan noen ganger føre til tinnitus. Dette skjer hvis det indre øret eller hørselsnervebanene har blitt påvirket av traumet.

Ved å finne ut hva som utløste tinnitus, kan du finne riktig behandling. Kontakt en spesialist hvis du mistenker at du lider av kronisk tinnitus – eller hvis du opplever høy, forstyrrende eller pulserende tinnitus som påvirker hverdagen din.

Hvordan kan tinnitus påvirke hverdagen din?

Tinnitus kan påvirke deg og hverdagen din på ulike måter. Noen av disse inkluderer:

• Søvnforstyrrelser
• Konsentrasjonsvansker
• Irritabilitet
• Depresjon

Den konstante lyden kan være distraherende og stressende, spesielt hvis du lever med konstant tinnitus eller alvorlig tinnitus. Som et resultat av dette kan du oppleve at tilstanden kan påvirke både dine personlige og profesjonelle aktiviteter.
Hvis du opplever alvorlige psykiske plager, bør du søke profesjonell hjelp.

Mulig håndtering og behandling av piping i ørene

Mange mennesker opplever tinnitus, men det finnes ingen universell kur for tilstanden. Det finnes imidlertid flere metoder som kan vurderes, avhengig av hvilken type tinnitus du lider av – og hva årsaken er:

• Lydstimulering: Lydterapi kan brukes for å maskere tinnitus eller for å redusere bevisstheten om ringelyden. Dette kan omfatte støymaskiner, lydavspilling eller spesifikk lydterapi som er tilpasset dine spesifikke behov.
• Stressmestring: Siden stress og angst kan forsterke tinnituslydene, kan teknikker som mindfulness, meditasjon eller terapi være til hjelp for å redusere tinnitus.
• Høreapparater: Hvis du har nedsatt hørsel eller hørselstap, kan høreapparater være en effektiv løsning. Høreapparater kan forsterke omgivelseslyder og forbedre hørselen, noe som kan bidra til å avlede oppmerksomheten fra tinnituslyden. Samtidig kan du også oppleve bedre kommunikasjonsevner ved hjelp av høreapparater.
• Behandling av underliggende årsaker: Hvis tinnitus er knyttet til en underliggende medisinsk tilstand, kan behandling av denne redusere eller helt eliminere tinnitus. Dette kan omfatte behandling eller kirurgi for tilstanden.

Du kan alltid prøve lydstimulering og stressmestring hjemme. Men hvis du ikke føler at dette gir tilfredsstillende lindring av tilstanden, kan en profesjonell hørselsspesialist hjelpe deg med å finne det beste behandlingsalternativet for deg.

Minimer den summende lyden av tinnitus med høreapparater

Tinnitus er vanlig hos voksne – spesielt hos eldre. Men også unge mennesker kan rammes av tilstanden. Uansett alder kan tinnitus påvirke dagliglivet ditt på flere måter, og mange kan ha nytte av et høreapparat. Hvis du allerede lider av hørselstap, kan det selvsagt hjelpe deg å høre bedre. Men det er ikke den eneste fordelen med et høreapparat.

Mange høreapparater har funksjoner som genererer beroligende lyder eller hvit støy. Disse lydene kan maskere tinnituslyden, noe som gjør det lettere å fokusere på andre ting i hverdagen. I tillegg kan høreapparatet tilpasses dine behov. Det betyr at du kan skru opp og ned for de lydene du ønsker å høre, slik at tinnituslyden blir mindre fremtredende.

Bruker du høreapparat, eller ønsker du å gjøre det? Da bør du finne en spesialist som kan hjelpe deg med å finne en løsning som passer for deg. På den måten kan pipingen i ørene minimeres så mye som mulig, slik at du kan nyte en forbedret livskvalitet.