Tips for å forebygge dotter i ørerne under flyreisen

Opprettet Oppdatert

Hørselstap

Høreapparater

Vi har alle vært der - dotter i ørene når flyet tar av og lander. Selv om det er et vanlig problem, kan det være ubehagelig og til og med smertefullt for noen.

Ikke bekymre deg! Her er noen tips for å unngå flyøre og gjøre flyturen mer behagelig, samt forebygge hørselstap. Husk at hvis du noensinne er bekymret for ørene dine, er det best å konsultere en hørespesialist og få en hørselstest.

Hvorfor får man dotter i ørerne?

Den primære årsaken til dotter i ørene i fly, også kjent som "flyøre", er endringer i lufttrykket. Når flyet tar av og lander, endrer lufttrykket utenfor øret seg raskt, og dette får trommehinnen til å bevege seg utover og innover. Denne endringen i trykk kan være for mye for øretrompeten, noe som fører til ubehag eller til og med smertefull barotrauma (flyøre).

Fem gode råd for å forebygge dotter i ørerne

  1. Kjøp ørepropper med filter: Disse praktiske øreproppene beskytter ørene mot høye lyder og hjelper med å utligne det eksterne lufttrykket, noe som reduserer ubehaget. Du kan ofte kjøpe dem i gavebutikken på flyplassen.
  2. Svelg, gjesp, tygg eller sug på godteri: Disse handlingene stimulerer musklene som åpner øretrompeten, noe som lindrer trykket i det indre øret.
  3. Utfør Toynbee-manøveren (under avgang): Klem nesen igjen og ta noen slurker vann samtidig for å utligne øretrykket.
  4. Utfør Valsalva-manøveren (under landing): Klem nesen igjen og pust forsiktig ut gjennom nesen med lukket munn for å få dotterne i ørene til å "poppe."
  5. Bruk en nesespray mot tetthet: Hvis du har forkjølelse, kan en reseptfri nesespray tatt 30 minutter før avgang og landing hjelpe med å lindre trykket.

Problemer med ørene etter flyturen?

Hvis ørene dine forblir tettede etter flyturen, kan du prøve Valsalva- eller Toynbee-manøvrene igjen. Hvis de ikke fungerer, kan du prøve å dampe ørene ved å plassere hodet over kokende vann med et håndkle over. Tilsetning av noen dråper lavendelolje eller eukalyptus kan hjelpe med å redusere smerten.

Når bør du konsultere en ørelæge eller hørespesialist?

Flyøre og dotter i ørene er ikke farlige, men hvis smerten eller dotterne vedvarer lenge etter flyturen, og du ikke klarer å få ørene til å "poppe," er det en god idé å konsultere en spesialist og få en hørselstest.

Ofte stilte spørsmål (FAQ) om flyøre

Flyøre, også kjent som ørebarotrauma, oppstår når lufttrykket i mellomøret ditt og det atmosfæriske trykket utenfor øret ditt er ubalansert. Når du er i et fly, endres kabinetrykket raskt under avgang og landing, noe som får øretrompeten i ørene dine til å jobbe hardt for å balansere trykket. Dette resulterer i følelsen av at ørene dine "popper".

For å lindre tilstoppede ører kan du prøve følgende teknikker:

  • Svelg: Å svelge kan bidra til å åpne øretrompeten og balansere trykket.
  • Gjesp: Å gjespe kan også hjelpe med å åpne øretrompeten og lette trykket.
  • Valsalva-manøveren: Klem nesen, lukk munnen, og pust forsiktig ut som om du prøver å blåse nesen. Dette kan hjelpe med å presse luft inn i øretrompeten og balansere trykket.
  • Toynbee-manøveren: Klem nesen og svelg, noe som kan hjelpe med å åpne øretrompeten og balansere trykket.
  • Ørepropper: Noen spesialiserte ørepropper er designet for å regulere trykket og kan bidra til å lindre tilstoppede ører.
Varigheten av flyøre varierer fra person til person. I de fleste tilfeller forsvinner symptomene av seg selv innen noen timer etter flyturen. Imidlertid kan det i noen tilfeller ta noen dager før trykket er fullstendig balansert, og ubehaget avtar. Hvis du fortsatt opplever ubehag eller hvis symptomene forverres etter noen dager, er det best å konsultere en helsepersonell.

Hvis ørene fremdeles er tilstoppet etter en flytur, kan du prøve følgende teknikker:

  • Fortsett å bruke Valsalva- eller Toynbee-manøvrene som nevnt tidligere.
  • Bruk en varm kompress: Legg en varm, fuktig klut over det berørte øret, noe som kan bidra til å lindre tilstopping og åpne øretrompeten.
  • Ta en reseptfri medisin: Avsvellende midler kan bidra til å redusere betennelse og åpne øretrompeten. Følg instruksjonene på pakken og kontakt en helsepersonell hvis du har bekymringer.
  • Hold deg hydrert: Å drikke mye vann kan bidra til å holde slimhinnene fuktige og fungerende riktig.
  • Unngå å ligge ned: Å sitte eller stå oppreist kan bidra til å lette åpningen av øretrompeten.

Hvis symptomene vedvarer eller forverres, er det viktig å konsultere en helsepersonell for ytterligere vurdering og behandling.

TRINN TIL BEDRE HØRSEL

TA EN GRATIS HØRSELTEST

Ta en gratis og enkel 5 minutters nettbasert hørseltest.

BESTILL EN TIME

Møt en hørselspesialist som hjelper deg forbedre din hørsel. 

HOLD DEG OPPDATERT

Les mer om hørselstap og tinnitus.
Gå til toppen