Får du ofta lock för öronen på flyget? Så kan du förhindra lock för öronen under flygresan

Men det finns ingen anledning till oro. Här är några tips för att undvika lock för öronen under flygresan, göra flygningen mer behaglig och förebygga hörselproblem. Kom ihåg att om du någon gång är orolig för din hörsel är det alltid bäst att rådfråga en hörselspecialist och göra ett hörseltest.

Vad hjälper mot lock för öronen under en flygning?

Lock för öronen kan lindras genom att svälja, gäspa eller använda öronproppar. Flygresenärer kan även minska obehaget genom att använda tryckutjämningstekniker och specialanpassade flygproppar.

Varför får vi lock för öronen på flygplan?

Den främsta orsaken till lock för öronen på flyget är förändringar i lufttrycket. När flyget lyfter och landar förändras lufttrycket utanför örat, vilket gör att trumhinnan trycks utåt eller sugs inåt. Detta tryckskifte kan vara svårt för örontrumpeten att hantera och kan leda till obehag eller till och med smärtsamt barotrauma (tryckskada).

Fem bra tips för att förebygga lock för öronen

1. Använd filtrerade öronproppar: Dessa praktiska öronproppar skyddar dina öron från höga ljud och hjälper till att utjämna det yttre lufttrycket, vilket minskar obehaget. De finns ofta att köpa på flygplatsen i olika butiker.
2. Svälj, gäspa, tugga eller sug på en karamell: Dessa rörelser aktiverar musklerna som öppnar örontrumpeten, vilket lindrar trycket i innerörat och kan motverka lock för öronen.
3. Testa Toynbee-manövern (vid start): Håll för näsan och ta några klunkar vatten samtidigt för att utjämna trycket i öronen och minska risken för obehag.
4. Prova Valsalva-manövern (vid landning): Håll för näsan och blås försiktigt ut genom näsan med stängd mun för att få öronen att "poppa" och minska trycket.
5. Använd en avsvällande nässpray: Om du är förkyld kan en receptfri nässpray hjälpa till att lindra trycket och minska risken för kraftigt lock för öronen. Använd cirka 30 minuter före start och landning.

Om du fortfarande har lock för öronen efter flygresan kan du prova Valsalva- eller Toynbee-manövern igen. Om de inte hjälper kan du ånga öronen genom att hålla huvudet över en skål med hett vatten och en handduk över huvudet. Tillsätt några droppar lavendel- eller eukalyptusolja för att lindra eventuellt obehag.

När bör du kontakta en öronläkare eller hörselspecialist om lock för öronen?

Lock för öronen vid flygresor är vanligtvis ofarligt. Men om obehaget eller tilltäppningen kvarstår länge efter flygresan och du inte kan få öronen att "poppa", kan det vara en god idé att kontakta en specialist och göra ett hörseltest.

Vanliga frågor (FAQ) om flygöra och lock för öronen

Varför känns det som om öronen "poppar" på flyget?

Barotrauma uppstår när lufttrycket i mellanörat inte är i balans med det omgivande atmosfärstrycket. Under start och landning förändras trycket i flygkabinen snabbt, vilket kan göra det svårt för örontrumpeten att utjämna trycket. Detta skapar en känsla av att öronen "knäpper" eller klickar.

Hur blir man av med lock för öronen?

För att lindra lock för öronen kan du prova följande tekniker:

• Svälja: Hjälper till att öppna örontrumpeten och utjämna trycket.
• Gäspa: Kan också öppna örontrumpeten och minska trycket.
• Valsalva-manövern: Håll för näsan, stäng munnen och blås försiktigt ut som om du skulle snyta dig. Detta kan hjälpa till att trycka in luft i örontrumpeten och utjämna trycket.
• Toynbee-manövern: Håll för näsan och svälj samtidigt, vilket kan hjälpa till att öppna örontrumpeten.
• Öronproppar: Specialdesignade tryckreglerande öronproppar speciellt tillverkade för flygning kan hjälpa till att minska obehaget vid tryckförändringar.

Hur länge varar lock för öronen på flyget?

Hur länge besvären varar varierar från person till person. I de flesta fall försvinner symptomen inom några timmar efter flygresan. Men ibland kan det ta några dagar innan trycket helt utjämnas och obehaget försvinner. Om besvären kvarstår eller förvärras efter några dagar bör du kontakta en läkare.

Hur rengör man öronen efter en flygresa?

Om du fortfarande har lock för öronen efter flygresan kan du prova följande metoder:

• Upprepa Valsalva- eller Toynbee-manövern för att hjälpa till att öppna örontrumpeten.
• Använd en varm kompress: Placera en varm, fuktig handduk över det drabbade örat för att lindra trycket och öppna örontrumpeten.
• Ta receptfria avsvällande medel: Dessa kan minska inflammation och hjälpa till att öppna örontrumpeten. Följ doseringsanvisningarna och rådgör med en läkare vid behov.
• Håll dig hydrerad: Att dricka mycket vatten hjälper till att hålla slemhinnorna fuktiga och fungerar bättre.
• Undvik att ligga ner: Att hålla huvudet upprätt kan underlätta tryckutjämningen.

Om symptomen kvarstår eller förvärras bör du uppsöka en läkare eller hörselspecialist för en noggrannare utvärdering och eventuell behandling.