4 tipy na ochranu sluchu na koncertoch (+ tipy pre používateľov načúvacích prístrojov)

Leto je tu, a rovnako aj sezóna hudobných festivalov. Obľúbené obdobie roka pre všetkých vášnivých milovníkov hudby, ale nie až tak pre vaše uši – teda ak sa chystáte na hlasné podujatia, ako sú festivaly.
Váš sluch a uši sú citlivé. Aj keď je každé ucho iné, je spravodlivé povedať, že existujú určité celkové limity pre to, aké hlasné môžu byť zvuky vo vašich ušiach bez toho, aby sa vaše uši poškodili. Vďaka tomu sú udalosti ako koncerty skutočným vinníkom zvonenia v ušiach a celkovej straty sluchu.

Aký hlasný môže byť zvuk bez poškodenia sluchu

Zvuky sú vždy okolo nás, ale hlasitosť sa veľmi líši. Normálna konverzácia je zvyčajne na 60 dB. Vŕtačka má asi 98 dB. Prúdové lietadlo pri vzlete pristáva na 140 dB (nepribližujte sa k tomu príliš blízko!). Celkovo by vás bežný pracovný deň nemal vystaviť viac ako maximálne 85 dB. Ale to, čo sa deje vo vašom voľnom čase, je vaša vlastná vec. Ak radi chodíte na koncerty, pozor, niektoré koncerty presahujú 100 dB s vrcholmi až 117 dB. 2-hodinový koncert môže určite vyvinúť veľký tlak na vaše uši.

Ale tu je kopák

Aj ten najmenší, nepostrehnuteľný nárast decibelov môže mať obrovský vplyv na váš sluch. Takže aj keď si nevšimnete, že hlasitosť stúpa o tri decibely, riziko poškodenia sluchu sa zdvojnásobuje. Ak máte smolu, poškodenie sluchu, ako je strata sluchu alebo tinitus, trvá len 25 sekúnd. Akonáhle je poškodenie spôsobené, nedá sa obnoviť. Ako teda toto leto zabránite poškodeniu sluchu? 

Tu sú 4 tipy na minimalizáciu rizika straty sluchu po koncerte

• Počas koncertu nestojte blízko reproduktorov
• Na koncerty používajte štuple do uší – a urobte to správne. Ak pravidelne navštevujete koncerty, choďte do toho naplno: zaobstarajte si ochranu sluchu, ktorá je prispôsobená vašim ušiam a neohrozuje hudbu a zvukový zážitok
• Urobte si pokojné prestávky ďaleko od hlasnej hudby – po veľkej námahe je dôležité odpočívať si uši
• Konajte včas – v sekunde, keď cítite, že je zvuk skreslený, alebo počujete škrípanie v ušiach, vzdialte sa od zvuku alebo použite štuple do uší.

Čo ak používam načúvacie prístroje?

Ak už máte stratu sluchu a nosíte načúvací prístroj, pravdepodobne si chcete ešte lepšie chrániť uši. Skvelým spôsobom, ako chrániť svoj sluch a načúvací prístroj, sú chrániče sluchu. Je dobré vyskúšať rôzne rukávniky, aby ste zistili, ktoré z nich sa cítia pohodlne – s načúvacím prístrojom aj bez neho. Môžete sa tiež porozprávať so svojím odborníkom na načúvacie prístroje, najmä ak často chodíte na koncerty. Môžu obsahovať odporúčania pre váš konkrétny načúvací prístroj alebo stratu sluchu.  

Nezobuďte susedov

Mnoho krajín má zavedené pravidlá pre to, ako hlasno sa môže koncert hrať. Tieto pravidlá však väčšinou zohľadňujú susedov a pracovníkov festivalu. Keď je najbližší sused ďaleko a pracovníci sú chránení svojím vybavením, neexistujú žiadne stanovené pravidlá, ako hlasno môžu reproduktory hrať. Takže, keď sa balíte na tohtoročné letné festivaly, nezabudnite hodiť pár párov špuntov do uší a urobte si pár tichých prestávok od melodických zvukov leta.