9/9 귀의 날, 귀 건강에 좋은 운동법

안녕하세요! 덴마크 하이엔드 사운드, 와이덱스 보청기입니다.

9월 9일은 귀의 날 입니다.

'귀의 날'을 맞아 와이덱스가 우리의 귀를 더 잘 관리하고, 건강한 청각을 유지하기 위한 귀 건강에 좋은 운동법 2가지를 알려드리도록 하겠습니다.

# 3·3·3 귀 운동법

3·3·3 귀 운동법은 귀 건강을 증진하기 위해 고안된 간단한 운동법입니다. 이 운동법은 주로 귀 주변의 혈액 순환을 촉진하고 귀 근육의 이완을 도와주는 역할을 합니다.

1. 3초 동안 귀를 잡고 당기기

두 손으로 귀를 잡고 3초 동안 천천히 위로 당깁니다. 귀를 놓고 잠시 휴식합니다.

2. 3초 동안 귀를 문지르기

귀 전체를 손가락으로 3초 동안 부드럽게 문질러줍니다. 귀 주변을 마사지하여 혈액 순환을 촉진합니다.

3. 3초 동안 귀를 눌렀다 떼기

손바닥으로 귀를 덮고 3초 동안 눌렀다가 천천히 떼어줍니다. 이 과정은 귀의 압력을 조절하고, 귀 내부의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

# 귓불 잡아당기기 운동법

1. 귓불 잡아당기기

귓불을 부드럽게 잡아당기면 컨디션이 좋아지고 집중력도 향상됩니다.

2. 귀 접기

귀의 위와 아래를 접어서 세모꼴로 만듭니다.

3. 귀 전체 누르기

귀 전체를 손가락으로 꾹꾹 눌러줍니다.

4. 귀 잡아당기기

귀의 맨 바깥쪽을 잡고 쭉 늘려줍니다.

우리가 매일 사용하고 있지만 그 중요성을 종종 잊고 있는 귀, 귀의 날을 맞이해 청각 관리의 중요성에 대해 다시 한번 상기하고, 귀 건강에 좋은 운동법도 꾸준히 실천해 보는 것은 어떨까요?

와이덱스도 여러분의 귀 건강을 위해 앞으로도 최선을 다하겠습니다.